Topfit in den Frühling ...
Wir gehen Laufen ...
In kleinen Schritten vom Gehen zum flüssigen Laufen für Neu- oder Widereinsteiger.
Das Ziel ist:
(...)
XCO WALKING
Der Bewegungstrend im Gesundheitssport
XCO-Walking ist ein ideales Ausdauerprogramm für Einsteiger, Übergewichtige (...)
Pilates am Vormittag
Fitness ohne Studio !
Ein ruhiges, entspanntes und trotzdem ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Es vereint (...)
Mit leichter Bewegung neuen Schwung
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Gymnastik am Vormittag
Für Frauen, die einen Ausgleich für einseitige und mangelnde Bewegung suchen.
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Fitness 60 plus
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Gleicher Kurs wie oben beschrieben!
